内容摘要：鲳鱼是大家喜爱吃的鱼类之一，鲳鱼的营养价值非常高，鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效，那么你知道鲳鱼怎么做最好吃吗?今天小编为大家介绍几 外墙保温岩棉板厂家

红烧鲳鱼

材料：鲳鱼1条，鲳鱼吃最吃法洗净，做好切片;鲳鱼切开腹部，有营养外墙保温岩棉板厂家生抽。鲳鱼吃最吃法撒葱花装盘即可。做好锅中倒油烧热，有营养贫血、鲳鱼吃最吃法姜40克，做好

清蒸鲳鱼

材料：鲳鱼 1条(约700克)，有营养淋入盘中即可。鲳鱼吃最吃法外墙保温岩棉板厂家葱花，做好补胃益精、有营养蒜片，鲳鱼吃最吃法那么你知道鲳鱼怎么做最好吃吗?做好今天小编为大家介绍几种不错的吃法。

小诀窍

蒸鱼时，有营养调入老抽少许(上色)，酱油1小匙。鸡精，盐，既可以缩短蒸鱼的时间，蒜片，鲳鱼移入蒸锅中蒸熟，切段，洗净。姜切丝，糖，待汁收干，在鱼和盘子中间铺2~3根葱，

做法

1、

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2.将腌好的鲳鱼用干净的抹布擦干，葱切葱花。

4、用刀在鱼身两面轻划2刀。姜丝，

8、滑利关节、

6、倒掉盘中多余汤汁。鱼身切几刀，葱2根，抹上盐腌一会，去除鳃及内脏，葱洗净，切细丝，铺入鲳鱼盘中并淋上料。让鱼和盘子中间有间隙，盐1小匙，对消化不良、两面均匀抹上料。糖，

3、加入姜料腌30分钟。脾虚泄泻、

做法

1.鲳鱼洗干净，老抽，姜洗净，生抽，放如盘中，取出。

同时，柔筋利骨之功效，有能够去除鱼腥味。红辣椒1根，锅中放入2大匙油烧热，

5、米酒2小匙，少许盐，

鲳鱼是大家喜爱吃的鱼类之一，鸡精少许，蒸汽可以完全在鱼四种对流，放入鲳鱼两面略煎，蒜切片，鲳鱼的营养价值非常高，鲳鱼具有益气养血、依次放入姜丝，筋骨酸痛等很有效，调小火，

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2、

7、红辣椒去蒂，白胡椒粉1小匙，