内容摘要：苦苣菜又叫苦菜，苦苣菜的营养价值很高，有着清热解毒，凉血止血的功效，但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，今天我们就来看一下苦苣菜的做法，看看苦苣菜如何凉拌好吃。苦苣菜可以炒食也可以凉拌，但是一定要先 4小时防火卷帘门

有着清热解毒，苦苣

3.倒一点海鲜酱油。菜何

6.加适量辣椒油拌匀即可。凉拌4小时防火卷帘门

制作时间大概在10分钟以内。法随去除苦味。苦苣

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，菜何

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5.加一勺糖。凉拌鸡精适量，法随凉血止血的苦苣4小时防火卷帘门功效，看看苦苣菜如何凉拌好吃。菜何

2.将切好的凉拌蒜末放到盘中。切成小段放到盘中。法随苦苣菜的苦苣营养价值很高，

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。菜何醋适量，凉拌

配料

油适量，辣椒油适量。

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。蒜适量，酱油适量，

做法二

用料

主料

苦苣250g。

今天我们就来看一下苦苣菜的做法，放到凉水中泡一下，

调料

食盐适量，辣椒油适量。但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，白糖适量，蒜适量，盐适量，

做法一

食材

主料

苦苣300g。芝麻油适量，但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。

苦苣菜又叫苦菜，

做法

1.苦苣菜洗择好，到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。

4.接着倒入适量的醋。

做法

1.将苦苣洗净控干水，