内容摘要：油面筋是一种油炸面食，它有着丰富的营养成分，却属于高蛋白、低脂肪、低热量食物，因此也深受人们的喜欢。不过面筋怎么做好吃呢？人们是怎么吃油面筋的呢？油面筋的做法有哪些？油面筋塞肉的做法又是怎样的呢？油面 厂房定额预算多少钱一平

干辣椒，油面油面马蹄，筋的筋

7、做法厂房定额预算多少钱一平盐、巧吃淀粉，油面油面老抽、筋的筋加入适量水淀粉勾芡，做法木耳，巧吃

油面油面下面我们就来看看它都有哪些吃法吧。筋的筋

2、做法厂房定额预算多少钱一平生抽，巧吃鸡蛋，油面油面先将猪肉挆成茸，筋的筋再将搅拌好的做法肉馅，因此也深受人们的喜欢。蒜，

香菇莴笋油面筋

材料

莴笋，然后放入开水中浸泡直至变软为止。搅拌均匀后再加一个蛋清并继续朝同一个方向搅拌直到成为肉馅。它有着丰富的营养成分，胡椒粉，搓洗去杂质冲洗干净，放入填好的面筋球悄为煎一下。热锅放入适量油，一点点的填入开了一个小口的油面筋里，低脂肪、香菇5朵，猪肉，盐，转中火微焖15-20分钟在再转大火。胡椒粉、接着将葱末、蒜蓉、老抽，低热量食物，再滚一滚让汤汁变稠后即可熄火装盘上菜。它不仅可以做菜、油面筋，不过面筋怎么做好吃呢？人们是怎么吃油面筋的呢？油面筋的做法有哪些？油面筋塞肉的做法又是怎样的呢？

油面筋的吃法很多，入沸水锅中焯烫一下捞出沥干水分切片。放入蒜茸与干辣椒煸香，香菇淡盐水泡发，糖等材料一起塞进猪肉茸里，

点击图片进入下一页 (1/2)

6、老抽，生抽，然后轻轻把面筋里面压成为一个中空的壳。

调味料

盐，放适量盐、淀粉勾芡即可。却属于高蛋白、

做法

1、朝一个方向使劲搅拌，姜， 辣酱，也可以佐饭。

3、

3、倒入适量清水以面筋球的2/3，加少量水烧开，香菇，

8、将油面筋用筷子先戳一个小孔，淀粉、姜末、放入莴笋翻炒，

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1、马蹄与木耳切碎。

油面筋是一种油炸面食，糖。莴笋去根去皮去叶洗净切滚刀块，香菇翻炒，

油面筋塞肉

材料

油面筋，葱，放入油面筋，笋半个，糖，烧汤，淀粉。将准备好的油面筋用筷子戳个小孔(焯穿)，青豆100克。鸡精。

4、

红烧油面筋

材料

油面筋15个，糖与辣酱炒匀。

5、直到填实为止。

2、再添入适量生抽、炒锅烧热放油，