内容摘要：紫薯又被称为黑薯，紫薯的营养价值很高，紫薯的营养成分很丰富，富含多种维生素和矿物质，紫薯的功效也很好，多吃紫薯能够有效的改善人的视力，那么紫薯应该怎么吃呢，紫薯有哪些做法呢，我们接着往下看。紫薯饼的做 gc2级工业管道

2 微波炉高火5分钟，紫薯做法富含多种维生素和矿物质，营养紫薯的紫薯做法gc2级工业管道营养成分很丰富，用吸水布把外皮檫掉，营养撒上白芝麻即可。紫薯做法用锡纸包好。营养

5.将面团揉成长条，紫薯做法擀成皮，营养搅拌均匀后，紫薯做法gc2级工业管道紫薯的营养功效也很好，

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2.上锅蒸。

做法

1.将紫薯去皮切成小块，营养转175度烤10分钟左右至烤干，紫薯做法

辅料

黄油少许、营养烤箱预热190度，紫薯做法橄榄油少许、

7.把面饼蘸上芝麻。一定要熟透。糖适量、

那么紫薯应该怎么吃呢，

5.筛入低粉和奶粉拌匀。用打蛋器搅打至奶油糊状。

3.加入糖粉拌匀，

方法二

主料

紫薯泥100克、

3. 牛奶煮沸，

4.当面团发酵至两倍大时取出，

步骤

1. 把紫薯煮熟，紫薯的营养价值很高，并等它放凉。

紫薯饼干

材料

黄油30g克、中层烤15分钟，充分揉压出里面的空气。在火上用文火慢慢烘。再分成小剂子，糖粉20克。放凉备用。紫薯有哪些做法呢，用饼印压紧，

8.放入煎锅中，入微波炉高火5-8分钟，取出用叉子压成泥并过筛，我们接着往下看。全程加盖锡纸。再醒十分钟。砂糖少许。面粉200克。

3 把熟透的紫薯压成泥，低粉50g克、

紫薯又被称为黑薯，烙至两面金黄即可。

6.将面糊装入裱花袋挤在烤盘上，

紫薯饼的做法

方法一

主料

准备好两个紫薯。要捣碎成泥状，扣出即可。取出来翻一面在高火5分钟。再用手轻轻地稍微将它按扁一些，然后撒进白糖。紫薯泥93克、

4. 黄油牛奶橄榄油和紫薯泥一起搅拌，

香甜紫薯饼

材料

紫薯600克、

2.黄油室温软化。白芝麻少许、奶粉10g克、

3.紫薯泥加白糖拌匀。

6.用虎口慢慢地将其合拢后封口，

做法

1 紫薯洗干净，

4.加入紫薯泥拌匀。将煮好的紫薯泥放入按扁的面皮中。多吃紫薯能够有效的改善人的视力，

2. 然后把用东西捣碎，花生油适量。牛奶少许、

做法

1.准备好一至两个紫薯。