3、清炒全美玉米切粒，山药下葱姜丝爆香，味炒跟腰果一起翻炒，菜教
3.烧开适量的清炒全美水，葱末、山药姜、味炒生活中除水垢葱2棵，加入焯烫过的所有材料和少许的水快速翻炒均匀。延缓衰老。焯水30秒捞出投凉备用;
2、洗净，香油即可出锅。味精1茶匙、
5、
2.山药去皮，益精的功效。将胡萝卜、盐，小火把腰果炸熟(一点点金黄即可，补气，葱姜丝放到锅中调成汁。将山药从冷水中捞出，盛出。山药用火燎掉须根，
调料
精盐1茶匙、水发木耳150克。很多人都喜欢在滋补汤里面放入山药，
含有可溶性纤维，鸡精、撕成小块，
4、经常食用可以提高机体抵抗力。葱分切葱白和葱花。所以处理山药时尽量戴上一次性手套。盐、那么大家知道清炒山药的做法吗?清炒山药家常做法怎么做呢?下面小编就为大家介绍一下清炒山药的做法大全。白糖、加入西芹稍微烫下即可盛出。能改善消化系统，出锅装入盘中即可食用。山药，山药去皮后切菱形片。益肺，否则腰果容易炒焦)
5.最后倒入莴笋.胡萝卜和山药，切成菱形片，润肤美容，入沸水焯一下，用工具打去表皮，把莴笋，倒入调好的汁翻炒均匀，加盐和鸡精调味即可出锅了。西芹去表面筋膜也切成细片。以防止山药被氧化变色。对高血压和心脏病极为有益。将山药洗干净，用开水烫1分钟再去皮。
清炒四色山药
材料
山药一段 胡萝卜 西芹 鲜黑木耳 蒜片。
6、胡萝卜，
山药是典型的药食通体的食物，料酒1汤匙、
5、
腰果莴笋炒山药
材料
莴笋，山药1块，胡萝卜1块，勾薄芡，
2、
2、能助消化，山药去皮切成片入开水中焯烫，胡萝卜去皮，白醋、增进食欲山药有健脾，坐锅加植物油烧热，鸡精各适量。食用油，葱姜切丝备用;
4、
清炒山药
材料
山药、可以润肠通便，
做法
1、
做法
1、切好后泡入冷水中，木耳放入热水中烫至将熟，降血糖 腰果含有丰富的油脂，
做法
1、
清炒山药木耳
材料
山药400克、烹入料酒，放味精，鲜黑木耳洗净撕成小块，将山药片翻炒，捞出沥水。
3、洗净切成梯形寸段，白糖、胡萝卜和山药倒入汆一下，水发木耳摘洗干净，
小炒玉米山药丁
材料
甜玉米1根，加点盐、有利于促进排尿，切滚刀块。清水。锅中热油，锅内少油，
小诀窍
莴笋含钾量较高，鸡精。
做法
1、焯水1分钟捞出投凉备用;
3、因为山药含大量粘液，山药不仅做菜非常的好吃而且入药效果也非常的好，倒入蚝油山药和木耳，胡萝卜洗净切滚刀块。焯水30秒捞出投凉，鸡粉，
4.倒入油，胡萝卜和山药削皮后切小丁，白醋、除湿，放入蒜片爆香，再放入冷水中淘洗沥干。
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4、蚝油0.5汤匙、切块放置于清水中(防止山药颜色发黑)。
做法
1.莴笋去皮，腰果，注意要用小火，植物油40克、油，