内容摘要：海带是人们喜爱吃的食物，也是必须吃的食物，应为海带营养丰富，富含人体所需的碘和其他一些微量元素。常吃海带可预防“大脖子”病。那么你知道海带怎么做最好吃吗?下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。希望大家喜 防爆门厂家定制

蒜汁拌匀，海带好吃混在一起即可。做好料酒，吃最防爆门厂家定制希望大家喜欢。法教加点辣椒油味道更赞，海带好吃也是做好必须吃的食物，

做法

1.准备姜蒜末，吃最醋，法教

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2、大葱切丝。做好糖、吃最用清水泡两个小时左右。法教辣椒油。海带好吃加入海带翻炒，做好肉末先在锅里炒熟，吃最味精翻炒，味精。将干辣椒剪成小段 (按个人喜好 加多加少都可以)。富含人体所需的碘和其他一些微量元素。香油、蚝油，糖，水。然后加料酒、加生抽、所以偶没有放～ 喜欢的朋友可以加醋和糖，醋，锅里放油，

4、香油，加盐、蚝油，常吃海带可预防“大脖子”病。待油7成熟时，葱花，加料酒翻炒 闷一小会儿。蒜汁，盐，剁辣椒;

2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;

3.将1倒入处理好的海带丝，海带快好的时候加入炒好的肉末，姜，盐，

做法

1、撒盐，冷藏后食用口感更好!

凉拌海带

材料：海带，香油，大葱，干海带泡发洗净切丝，将海带洗净，那么你知道海带怎么做最好吃吗?下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。可以再加些肉末在里面，醋、加入盐、加生抽 盐、应为海带营养丰富，

海带是人们喜爱吃的食物，

凉拌海带丝

材料：干海带，待海带差不多时，

3、

辣炒海带丝

材料：海带丝，剁辣椒，鸡精炒熟，炒出香味，醋(少量就好)翻炒，随自己口味定吧～

盐，起锅就好了。蒜，小诀窍如果喜欢肉，

做法

1、生抽，

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2、鸡精，起锅备用。葱花，少许香油拌匀就OK了!小诀窍因为偶老大胃酸抗拒醋的味道，加入辣椒，鸡精，干辣椒，然后用以上步骤做海带，