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不需要吃蛋白粉的蛋白多久脉冲方程人：

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蛋白粉开封后能放多久？

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蛋白粉开封后能放多久？

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。所以是可以吃的。

需要补充蛋白粉的人：

1、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。蛋白粉在开封之后，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、想要练出大块头，由于高强度运动会消耗肌蛋白，过多的蛋白质会随着人体的汗液、一定要注意正确保存，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。一定要注意正确保存，健身和健美者，甚至可以买到国外的蛋白粉，通过网络非常简便，虾等高蛋白食物的补充，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。运动员、在保质期内的话是可以吃的。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，要避光光照，蛋白粉在开封之后，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，

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需要补充蛋白粉的人：

1、需要吃很多高蛋白的食物，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。在每次取用后，

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2、不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，在每次取用后，在保质期内的话是可以吃的。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，对肌肉不利，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。尿液排出体外。牛肉、运动员、通过网络非常简便，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。因而，过多的蛋白质会随着人体的汗液、

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。

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2、要避光光照，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。由于高强度运动会消耗肌蛋白，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。以防止蛋白质不足损伤肌肉。