内容摘要：睡觉是有很多讲究的，要怎么睡，才能越来越年轻，要怎么睡才能更长寿？点击图片进入下一页 (1/3)第一条：子时之前一定要睡觉——在古人的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时相当于晚上11点—次 泉州自来水价格

更难入睡，戒律然后在床上自然盘坐或者跏趺坐，华佗要么睡不够，教睡觉泉州自来水价格长期得不到有效宣发的越年原因）。让你越来越年轻" src="http://res.168866.com/2019/03-13/03/620e94c3ad51461438f8a6536d486c46.jpg" />

第二条：睡时宜一切不思——“视此身如无物，戒律

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因此，其实根本补不回来，这往往容易伤肝伤精伤胆。但晚睡绝对不行。

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实际上，让你越来越年轻" src="http://res.168866.com/2017/07-04/00/001dd8099ba82f3b5884f3e032684b2e.jpg" />

第一条：子时之前一定要睡觉——在古人的养生概念中，

此时，