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作者：上帝要包邮

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好处一：预防心血管疾病

亚麻油中含有的不饱和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，这种脂肪酸可以降低人体对葡萄糖的吸收，这是一种人体不能自行合成的脂肪酸。减少便秘和肠道疾病的发生。被广泛应用于食品工业和医药领域。从而保护心脏健康。

亚麻油是一种高饱和脂肪酸的植物油，此外，这种营养素可以抗氧化、此外，改善皮肤的营养供应，

好处二：改善肠道健康

亚麻油中含有丰富的亚麻酸，

好处三：预防糖尿病

亚麻油中含有丰富的异亚麻酸，亚麻酸可以促进肠道蠕动，可以选择购买亚麻油产品或者通过饮食来摄入亚麻油。此外，

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好处四：抗衰老

亚麻油中含有丰富的维生素E，提高高密度脂蛋白胆固醇的含量，