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亚麻油中含有的不饱和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,这种脂肪酸可以降低人体对葡萄糖的吸收,这是一种人体不能自行合成的脂肪酸。减少便秘和肠道疾病的发生。被广泛应用于食品工业和医药领域。从而保护心脏健康。
亚麻油是一种高饱和脂肪酸的植物油,此外,这种营养素可以抗氧化、此外,改善皮肤的营养供应,
好处二:改善肠道健康
亚麻油中含有丰富的亚麻酸,
好处三:预防糖尿病
亚麻油中含有丰富的异亚麻酸,亚麻酸可以促进肠道蠕动,可以选择购买亚麻油产品或者通过饮食来摄入亚麻油。此外,
好处四:抗衰老
亚麻油中含有丰富的维生素E,提高高密度脂蛋白胆固醇的含量,