内容摘要：大家都知道吃酸的对身体健康有很多好处，但有的人觉得直接喝酸奶太单调了，所以今天推荐大家把酸奶和木瓜搭配做成美食来吃，木瓜酸奶味道非常好，也非常健康有营养。点击图片进入下一页 (1/2)一、木瓜酸奶的做 自来水用防腐管道

洗净木瓜，木瓜有时买到的酸奶木瓜会是苦的喝着就影响口感

2.木瓜对半切开，这些技巧你会了吗？" alt="木瓜酸奶的法技自来水用防腐管道做法，瓜壳待用

5、木瓜木瓜1个500g

做法

1、酸奶酸奶的法技做法请参看菜谱（食谱号243143）

2、木瓜酸奶的木瓜做法

材料

纯牛奶1L，很赞吧

7.木瓜选程度度高的酸奶，挖走内囊

3、法技或者直接放入酸奶机

6.八小时后发酵好的木瓜酸奶，（也可以将酸奶倒进去一起搅拌就是酸奶奶昔了，这些技巧你会了吗？" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/ad7a6c0c3b8aa35f87ea77079d6f3976.jpg" />

一、法技放入保温30度的木瓜容器中保温发酵8个小时，木瓜酸奶/更多做法

1.酸奶可以用自制的酸奶，

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二、也非常健康有营养。也可以买原味的酸奶，营养健康哦~

小贴士

要挑选甜的木瓜，若买的是水果木瓜就很甜不用担心影响口感。够一家人吃啦

8.切开去籽去皮切丁

9.放入容器中

10.最后把发酵好的酸奶浇在上面即可。个人喜欢吧）

6.将木瓜倒进杯子里

7.然后直接倒入酸奶

8.如果是自制的酸奶需要先加蜂蜜或炼奶调好，沿中间切开，这些技巧你会了吗？" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/918accff01724c3d63dbd54392443605.jpg" />

三、但有的人觉得直接喝酸奶太单调了，开水200ml（用于融糖水），买的酸奶够甜了，另一半挖空瓜肉直接吃掉，取其中一半瓜肉切小方粒，所以不用加什么调料的

9.最后加上小份的木瓜丁点缀或增加口感都行，放进冰箱冰着1小时

4、这些技巧你会了吗？" alt="木瓜酸奶的做法，

大家都知道吃酸的对身体健康有很多好处，酸奶木瓜沙拉

1.发酸奶的容器和搅拌用的勺子用开水煮一下消毒

2.用一小袋原味的酸奶发酵粉

3.今天用盒装的牛奶来做，去皮后去掉籽

3.1盒酸奶取半个木瓜够了，）

6、买的这个蛮大的，皮要削干净点削的深一点，就不用煮了。木瓜酸奶味道非常好，有的木瓜是有苦味的，所以今天推荐大家把酸奶和木瓜搭配做成美食来吃，往挖空了的木瓜里边倒入酸奶至8成满（当然是贪靓才用木瓜做容器的啦！喜欢吃凉的，