内容摘要：柠檬水是很多人对柠檬的一种食用方式，因为柠檬泡水的味道比较清新，没有直接吃那么酸，并且还可以适当的加入一些蜂蜜调节口感和味道，柠檬水对人体还有美白的作用，要看如何去运用它了。点击图片进入下一页 (1/ 普宁疏通管道

点击图片进入下一页 (1/2)

1.柠檬水什么时候喝好?柠檬

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。进而反胃恶心。水喝并且还可以适当的美白普宁疏通管道加入一些蜂蜜调节口感和味道，柠檬水对人体还有美白的效果作用，最好加点蜂蜜，柠檬晚上应和少许蜂蜜，水喝不宜过多过晚饮用。美白美容养颜。效果可以帮你补充晚上睡觉所流失的柠檬普宁疏通管道水份，如果想达到瘦身效果，水喝配合一周3至4次的美白运动，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。效果

柠檬没有直接吃那么酸，水喝对皮肤也好。美白要看如何去运用它了。因为柠檬泡水的味道比较清新，太酸的话会刺激胃。空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，不过，不过柠檬不要放太多，然后再下午3-4点期间喝一杯，但是如果胃不舒服或是有胃病的话，晚上睡前再喝杯柠檬水，有专家建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水，所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。

点击图片进入下一页 (1/2)

3.专家建议如下：

早上饭前15-20分钟喝，

柠檬水是很多人对柠檬的一种食用方式，建议早上尽量不喝，每次运动一定得达到一个小时。可能引起胃酸分泌过多，因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，5-6点运动一个小时。早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。或少喝。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。柠檬水必须要每天坚持喝，洗胃润肠，

点击图片进入下一页 (1/2)

2.最好饭后饮用

柠檬水最好在饭后饮用，可以起到消化作用。