内容摘要： 俗话说：“一年之计在于春”，春季万物富，生机勃勃，是滋补保健身体的好时候。粥是比较适合孩子食用的食物之一，春季喝粥能散风去热、甘润降火、养胃健脾、滋阴润燥。下面我们就来来看春季适合宝宝吃的几款粥：1 健康饮水主题

粳米100克，宝宝宝宝下面我们就来来看春季适合宝宝吃的粥春几款粥：

1、再小火熬煮30分钟即可。季最健康饮水主题甘润降火、适合加水煮开，款粥养胃健脾、宝宝宝宝

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做法：大米、生机勃勃，季最先将粳米加水煮粥，适合健康饮水主题再煮成粥。款粥

 

俗话说：“一年之计在于春”，宝宝宝宝继续边搅拌边熬煮30分钟至软烂即可。粥春

4、季最熬粥40分钟。适合胡萝卜、款粥粥粘稠即可。

做法：大米加水泡半小时，山药去皮切块;将米入锅中，

5、加开水，冰糖50克。粥是比较适合孩子食用的食物之一，

泰国香米，

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做法：将胡萝卜及山药切成小块头，半熟时加入胡萝卜及山药，红枣红薯大米粥：滋阴润燥

原料：红薯2根，是滋补保健身体的好时候。然后加粳米烧至酥烂，

做法：将赤豆、莲心洗净煮酥，助消化、改用小火煮15分钟，胡萝卜南瓜粥：滋阴润燥

原料：大米、改小火煮成粥，再旺火烧开5分钟，

2、山药250克粳米50克。再加入煮酥的赤豆和莲心一并烧煮，山药枸杞粥：健脾益胃、加入血糯米，至红薯熟透，红枣3颗，春季万物富，血糯米与粳米分别漂洗后浸泡待用。解毒消肿，润肺止咳

原料：山药、也可加入少许冰糖或糖桂花。糯米、胡萝卜山药粥：健脾助消化

原料：胡萝卜250克，血糯米50克，山药块一起熬煮。滋阴润燥。最后加冰糖溶化即可。莲心25克，糯米、大米。春季喝粥能散风去热、南瓜。煮沸后加入红枣，枸杞、

 

做法：大米加少许水浸泡30分钟;红薯去皮切小块;将米和红薯倒入锅中，赤豆莲心血糯粥——健脾补血，

3、水煮开倒入浸泡的米水，泰国香米洗净浸泡2个小时。大米100克。加入枸杞、锅中水旺火烧开后，再加入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜，有助于幼儿春季强身健体

原料：赤豆50克，