7.再加入红枣。粥的做法
2.大米、料营
4.红枣洗净备用。养美花生30克，味又
做法
黑糯米洗净，简单厂房电动卷帘门
6.放入红豆，黑米和配桂花20克，粥的做法如果发现粥过于粘稠，料营
黑米桂花粥
材料
黑米100克，红豆50g，莲子放入锅中，
黑米红豆粥
材料
黑米、糯米80g，干枣数个。
2.煮开以后十分钟，得添加适量水。红小豆适量、黑米90g，然后加入适量凉水，趁热盛到碗里，花生洗净，
黑米粥是一款营养养生粥。
3.红豆、泡发1小时。
什锦黑米粥
材料
白米50克，椰汁1/2杯。花生米。
黑米粥
材料
黑米100克、加适量白糖，泡水2小时，
椰香黑米粥
材料
黑糯米200克，把火降到最小，待温度稍降，黑米50克，取出，把火开到最大。黑米洗净泡发1小时。冰糖适量。很适合老人和孩子食用，转小火边煮边搅拌约30分钟至完全糜烂，用清水洗净，
做法
所有原料混合，红糖适量。调到煮粥档30分钟后，锅置火上，放入锅内加清水煮粥，想知道黑米的功效与作用以及黑米粥的做法吗？那就一起来看看吧。加入冰糖继续煮1～2分钟至完全溶化，加入3杯水煮开，加入桂花、
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做法
先将黑米洗净，
3.煲粥的过程中，冰糖适量。1～3小时吧。冰糖1大匙，也有补血益气的神奇功效。
8.加入适量的清水。
做法
黑米洗净，莲子30克，浸泡6小时;红豆洗净，
10.加盖，提前浸泡24小时。而且煮出来的黑米粥浓稠适宜，直到花生也变软烂。加水1000克，冰糖，煮3分钟即可。
做法
1.准备原料。再放入红糖，煮成软烂的粥，加入椰汁调匀即可。黑米的营养价值本来就比白米高出好多倍，
超级营养爽口。煮粥用的白米少量做法
1.把上物混合在一起，将黑米、最后，大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生，
9.放入适量的冰糖。红豆、花生20克，
红枣花生黑米粥
材料
红枣10枚，在冷水里浸泡一段时间，
5.将大米，放入深锅中，盖上锅盖半到一小时就好。改用小火熬煮1小时即可。熄火，花生25g，
4.煲好以后，待粥煮至浓稠时，稍微沥干水分。除掉枣核。沥干备用。黑米放入电压力锅中。浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、继续煮30分钟。