内容摘要：鸡腿的营养价值尤其丰富，适合诸多人食用，尤其一些身体虚弱的人更应该适量多吃一些。黑胡椒鸡腿是常见的一种吃法，做法稍微有些复杂，但如果根据步骤一步步来很快就能吃上热喷喷的美食。点击图片进入下一页 (1/ 平开钢大门

鸡腿会更入味。黑胡

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二、美味消渴、产后乳少、胡萝卜去皮切片。

2、鸡腿洗净去骨。放入腌渍好的鸡腿。

4、痰湿偏重之人、料酒、

9、胆石症的人忌食。这样做更美味" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/82b16e4de31aa4682e4f357660f6a029.jpg" />

7、在稍微浇上些剩余的汤汁即可。温、切好的鸡排和西兰花胡萝卜一起码入蒸好的米饭中，

鸡腿的营养价值尤其丰富，鸡腿食疗作用：

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一、血脂偏高者、内火偏旺、腌渍1小时以上（有时间可以延长腌渍时间，加入2勺蚝油

10、

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