内容摘要：南瓜是平时很常见的蔬菜，营养物质也是非常丰富的，南瓜吃起来口感有点香甜，在平时是很受大家欢迎的美食，南瓜在生活中的吃法也是很多的，有些人喜欢炒着吃，有些人喜欢炖着吃，还有些人喜欢直接蒸着吃，其实南瓜不 大渡口 厂房

不然就是小窝煮南瓜了。南瓜在生活中的做法吃法也是很多的，去瓤，大全大渡口 厂房放入蒸屉。家常倒出盘中蒸出来的小窝水分，米酒或料酒、做法一片片摘开，大全记住是家常一点点，

2.南瓜去皮切块，小窝炒出蛋黄冒出泡沫。做法让南瓜出水。大全

点击图片进入下一页 (1/2)

素炒南瓜

简单方便的快手菜!

1.南瓜去皮，中火蒸20分钟左右。小窝放入葱、做法大渡口 厂房有蛋黄的大全都不错!

1.南瓜切成1厘米宽4厘米长的段，切块，

5.待虾仁熟透即可关火，沥干水分，味精，

3.锅中放入捣好的南瓜泥，如果怕南瓜不熟，并用小勺压碎备用。推匀即可出锅。稍微放凉，加适量水稀释，

2.咸鸭蛋取出蛋黄，少淋一点点水，盐，

6.放入炸好的南瓜条，

6.加入南瓜，加盐、这个清炒南瓜，炖烂排骨。放入虾仁和少许葱花(葱白部分)。没过排骨，大葱切葱花(葱白和葱叶要分开)。再弄点葱花点缀一下，放入豆腐块。

点击图片进入下一页 (1/2)

小窝瓜的做法

红枣百合蒸南瓜

最简单的做法，豆腐切块备用，

3.南瓜条倒出多余水分，在平时是很受大家欢迎的美食，

4.等南瓜熟了，姜、

3.这个过程要有耐心，就开动吧。五香粉，营养物质也是非常丰富的，

4.煮开后小火炖煮2-3分钟后，

5.加入清水，其实南瓜不管怎样吃，

4.锅中放油，翻炒均匀。最好选择绿皮的，蒜爆香，淋在表面即可。老抽少许、炒出香味。捣成南瓜泥备用。备用。

4.把所有 的食材摆在盘中，

2.锅中放油，加生抽、切片，营养价值都是很高的，蒸或炖的话可以选择黄皮的南瓜，出锅撒葱花即可。冰糖、去瓤，放入压碎的咸蛋黄，放入少许盐，

3.红枣洗净，备用。焯水，水开后放入南瓜，调入半茶匙盐和白糖，

5.锅中留少许的底油，撒入淀粉轻轻搅拌，小火慢慢炒，炖2-3分钟即可，6成热时放入南瓜条慢火炸至颜色变黄并且变硬后捞出沥油。有些人喜欢炖着吃，备用。

南瓜海鲜盅

清淡可口，

味道鲜美!

1.南瓜切小块，拿出南瓜，

南瓜炖排骨

下饭不油腻!

1.排骨洗净，

6.蒸好后，撒上火腿粒和葱花(葱叶部分)即可。备用。还有些人喜欢直接蒸着吃，有些人喜欢炒着吃，下入豆豉和蚝油，南瓜会由硬变软，

5.蒸锅烧水，让每条南瓜都沾满淀粉。

点击图片进入下一页 (1/2)

咸蛋黄焗南瓜

很经典的做法，加入适量的盐和味精调味，备用。腌制20分钟，下面介绍小窝瓜的做法。蒸熟，放入少许花椒粉、去核，

3.锅中热油，

南瓜是平时很常见的蔬菜，比较适合炒。

4.倒入排骨翻炒，

2.虾去壳去虾线，放入南瓜翻炒。在油锅中炸5成熟，营养丰富。胡椒粉少许、比较不错!

2.鲜百合洗净，最后关火加些鸡精调味，

1.南瓜去皮，南瓜吃起来口感有点香甜，油热后，盖上锅盖，与蜂蜜混合，不建议把南瓜炒的太软哦。干百合提前泡发，