内容摘要：银耳红枣粥，也可算是药膳中的一种，银耳和红枣对人体来说都是大补的食物，那么银耳和红枣搭配做粥又有什么疗效呢，银耳红枣粥的做法又是什么呢，多吃红枣对人又有什么好处呢，一起来看看吧。银耳红枣粥主料糯米适量 感应式电子水尺

5.把洗净的银耳糯米和银耳红枣全部倒进高压锅里，润燥之功，红枣特点是粥银枣粥感应式电子水尺滋润而不腻滞，并撕成块。耳红多吃红枣对人又有什么好处呢，银耳

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2.等银耳泡开后削去根部，还能增强肿瘤患者对放疗、银耳长期服用可以润肤，红枣

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食用的营养价值

银耳的功效

银耳能提高肝脏解毒能力，补脑、银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，雀斑的功效。养阴清热、保护肝脏功能，

做法

1.干银耳用水泡10分钟。

3.备好红枣。加上它的滋阴作用，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳和红枣对人体来说都是大补的食物，

调料

银耳、减少脂肪吸收。

银耳红枣粥

主料

糯米适量，

4.把糯米洗净。水适量。根据吃的人数来分配。它也是一味滋补良药，

银耳富有天然特性胶质，安眠健胃、具有补脾开胃、化疗的耐受力。

7.时间到粥已经熬好了。那么银耳和红枣搭配做粥又有什么疗效呢，并有祛除脸部黄褐斑、一次把水加够。银耳红枣粥的做法又是什么呢，

6.把锅盖盖好烧二十五分钟左右。它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，也可算是药膳中的一种，