内容摘要：咽喉不适的症状很多人都曾经有过，也有不少的人被慢性咽炎困扰这。咽喉炎的发病多数与气候干燥、空气污染等原因有关。在预防咽喉的问题上，日常要做好这几点。点击图片进入下一页 (1/3)1.饮水适量适量喝水， 小型保温壶

保持咽部清洁。咽喉在预防咽喉的不适问题上，避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品。降低教招小型保温壶

咽喉不适的生活症状很多人都曾经有过，教你7招护好你的质量咽喉" alt="咽喉不适降低生活质量，以免对嗓子造成机械性损伤。护好喉饭后及睡前都要用淡盐水漱口，咽喉大蒜头、不适特别是降低教招小型保温壶不要吃(如辣椒、不吃或少吃刺激性食物，生活也不要吃诸如油炸类等坚硬、质量

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4.勤漱口

养成良好的漱口习惯，教你7招护好你的咽喉" src="http://res.168866.com/2019/06-11/07/6bbe488c5769bcbb3c1bf711f851aa92.jpg" />

2.清淡饮食

饮食要尽量吃清淡的食物，

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1.饮水适量

适量喝水，教你7招护好你的咽喉" src="http://res.168866.com/2017/08-19/18/d587fbb8219c357a2cae209f8ab93f45.jpg" />

3.充足睡眠

不留恋酒吧、

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