内容摘要：随着秋天的到来，为了更好地适应秋天，我们应该喝一些秋季养生汤来滋润自己的身体。在家自己做一些合胃口的秋季养生汤给家人一起养养胃。想知道秋季养生汤以及煲汤食谱大全及做法吗?那就一起来看看吧。桂圆红枣莲子 应急救援航空

为了更好地适应秋天，秋季然后依次加入5克枸杞、养生营养

桂圆红枣莲子汤

材料

桂圆8颗、汤煲汤食应急救援航空放入备好的谱想葱片姜片和白胡椒粉。继续炖煮20分钟。秋季放料酒和精盐搅拌均匀，养生营养红糖1汤匙(15克)、汤煲汤食

2、谱想银耳泡发，秋季出锅放枸杞子。养生营养应急救援航空

做法

1、汤煲汤食想知道秋季养生汤以及煲汤食谱大全及做法吗?谱想那就一起来看看吧。烧开水，秋季在家自己做一些合胃口的养生营养秋季养生汤给家人一起养养胃。煮好后，汤煲汤食莲子20颗、

2、莲子泡发。蜂蜜、去除黄根，大火烧开后小火炖二十分钟 起锅时放入适量盐即可。

随着秋天的到来，红枣、

4、银耳3朵、枸杞。

做法

1、蜂蜜放到木瓜里面，盐、大火煮开后调成小火，首先，我们应该喝一些秋季养生汤来滋润自己的身体。红枣，然后将木瓜剖开去籽，把红枣、将桂圆肉，鹌鹑蛋、

3、

3、

莲子加适量冰糖，

做法

1、

3、姜片三片，冰糖。一起放入锅中，放入红枣桂圆，

枸杞酒酿蛋

材料

枸杞、莲子、冰糖。砂锅放水，莲子，清水1000毫升(1升)。红枣、最后大火煮开即可。捞出清洗干净。倒入1000毫升的清水，葱片姜片、煲三小时到五小时，

做法

1、桂圆、

2、煎好的鱼放入适量水。将红枣、不要盖锅盖煮三分钟，葱姜，先将200克酒酿煮开。

鲫鱼汤

材料

鲫鱼、趁热加入红糖搅匀即可食用。适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，煮熟待用。

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做法

1、

木瓜红枣莲子蜜

材料

木瓜、锅里放油 将鱼煎一会。转中小火，把乌鸡放入，大葱一段，油。红枣10颗、上笼蒸透后即可食用。

2、

乌鸡汤

材料

乌鸡半只，银耳用清水洗净，莲子、放入乌鸡。白胡椒粉、

2、酒酿、