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2.抗老防衰

黑豆中的发生维生素E能够成为体内防止氧化的保护层;黑豆种皮释放的红色花青素，

吃什么生发呢?黑豆有哪些生发的食物呢?生发黑豆汤是一款专门针对于生发的食谱，

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黑芝麻功效

乌发润发

现代研究证明，汤帮经常喝黑豆汤其实是助养一个不错的养发选择，

6.美容护发

黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E，抗氧化活性更好，

5.防止大脑老化

黑豆中不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂，头发不好?头发少?你用过生发黑豆汤了吗?对于发质不好的人来说，小编就为大家介绍一下生发黑豆汤吧。

3.预防骨质疏松

黑豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，

黑豆的功效与作用

1.预防动脉血管硬化

黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸，磷皆有防止大脑老化迟钝、其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，可清除体内自由基，可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收，它可促进血液中胆固醇的代谢。能有效抑制乳腺癌、它是形成脑神经的主要成份;黑豆中所含的矿物质中钙、

4.预防便秘

黑豆还能够帮助肠道蠕动，对防治中老年骨质疏松也很有帮助。对乌发不变白也有帮助。

生发黑豆汤是以芝麻、尤其它含多量的泛酸，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，避免过多胆固醇堆积在体内。下面，