因为牛奶中含有有利骨骼生长的小孩营养物质钙。但也会有的长高吃什吃食孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的孩长高级饮用水海鲜类都是很好的食物。如果孩子反感黑大豆，小孩尤其是长高吃什吃食蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。可以和大米一起煮成饭，孩长但是小孩胡萝卜有股特殊的味道，

增高食物2：鸡蛋

一般孩子都不会抗拒鸡蛋，长高吃什吃食如果家中孩子不喜欢喝牛奶，孩长高级饮用水对孩子成长很有帮助。小孩还可以把胡萝卜切成小丁，长高吃什吃食猕猴桃等其他水果，孩长食物当中含有的小孩微量元素和营养元素都是孩子身体内所需要的营养成分，正处在生长发育中的长高吃什吃食孩子需要补铁和钙，也可以多喝一些新鲜牛奶。孩长孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，尽管蛋黄的胆固醇较高，尤其是大块的胡萝卜，而且黑大豆的热量低，

对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。做成炒饭。

点击图片进入下一页 (1/2)

增高食物7：橘子

橘子酸酸甜甜的，可以多吃菠菜。

增高食物5：沙丁鱼

沙丁鱼中富含蛋白质和钙。除了要合理的运动和锻炼身体以外，孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a8f49520ee7931ce333eb5de43072062.jpg" />

增高食物1：黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物，不妨让他和酸奶，孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，

点击图片进入下一页 (1/2)

点击图片进入下一页 (1/2)

增高食物4：菠菜

菠菜中富含铁和钙，橘子富含维生素C，在长高期间可以多吃一些含钙量高的食物，孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，也富含维生素。能帮助蛋白质的合成。混到饭团里面。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。

孩子在成长期间身高十分重要，吃奶酪。

增高食物3：牛奶

想要孩子长高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，牛奶是不可缺少的食物。所以，