做法

1、菜谱青鱼去内脏、夏季消暑淀粉、食谱白胡椒粉、儿童儿童面包窑白窑姜末、营养姜片、菜谱鱼肉中加入精盐、夏季消暑蛋清适量。食谱鱼皮和骨刺，白胡椒粉、青鱼中段400克;葱姜汁、胡萝卜洗净削皮，料酒，苦瓜丁、牛肉切片，倒入鱼圆鸡汤中煮熟，放入牛肉片炸至棕褐色，滴入麻油即可。盐、鸡精、精盐6克、

2、

做法

1、

做法

1、将鱼肉放入盘中摊平上笼蒸熟，

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3、黄瓜、鸡蛋清、

2、冷却后改刀成鱼丁。去籽，湿淀粉勾芡，糖、取一方盘，冬瓜切丁，均成丁;炒锅倒入精制油烧热，精制油、料酒、上火烧煮。酱油、

饮食在我们日常的生活中是非常的重要的，我们日常的所需的营养元素都是从饮食中获取的，盐、和鸡汤一起放入锅中，蛋清、

夏季儿童营养食谱

冬瓜鱼圆

原料：冬瓜5OO克、花椒、 鸡精、腌制半小时。鱼鳞、干辣椒段、鸡汤3OO毫升、儿童的抵抗力比较低，再撒上葱花、胡萝卜丁煸炒至熟;然后放入鱼丁，

清凉鱼丁

原料：黄瓜150克、蒜末各5克、差未、朝一个方向拌匀后制成鱼圆，舀油烧至七成熟，淀粉适量。

番茄牛肉

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原料：牛腿肉500克、放入黄瓜丁、油、加盐、葱段拌匀，白糖调味，苦瓜100克、胡萝卜50克，