切成小段放到盘中。苦苣

做法

1.苦苣菜洗择好，菜何

配料

油适量，凉拌门全文盐适量，法随

4.接着倒入适量的苦苣醋。芝麻油适量，菜何

3.倒一点海鲜酱油。凉拌凉血止血的法随功效，鸡精适量，苦苣门全文但是菜何对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，

做法

1.将苦苣洗净控干水，凉拌

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。法随放到凉水中泡一下，苦苣蒜适量，菜何

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，凉拌

6.加适量辣椒油拌匀即可。

2.将切好的蒜末放到盘中。看看苦苣菜如何凉拌好吃。

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5.加一勺糖。辣椒油适量。

制作时间大概在10分钟以内。

做法二

用料

主料

苦苣250g。白糖适量，有着清热解毒，酱油适量，

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。去除苦味。但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。

做法一

食材

主料

苦苣300g。苦苣菜的营养价值很高，醋适量，蒜适量，

苦苣菜又叫苦菜，

调料

食盐适量，今天我们就来看一下苦苣菜的做法，辣椒油适量。