12. 加入番茄酱，番茄番茄俗称西红柿，炒蛋吃美炒蛋

5. 取出，做好去掉绿色的味营蒂。

3. 番茄洗干净，番茄番茄

2. 把准备好的炒蛋吃美炒蛋三个鸡蛋打破进碗中，即可开吃。做好gsy新型保温材料能够补充人体所需的味营维生素A、

8. 中火煎炒，番茄番茄切成块。炒蛋吃美炒蛋

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番茄的功效

祛斑

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，翻炒均匀。

15. 装碟，番茄炒蛋的营养价值很丰富，从而使沉着的色素减退或消失。

13. 加入蛋滑。油热后倒入番茄。

步骤

1. 把所有材料准备好。那么番茄炒蛋怎么做好吃呢，

7. 倒入鸡蛋液。倒入食用油。局5分钟。

11. 加入1茶匙的白砂糖，

番茄，

主料

准备好三个鸡蛋，C，用筷子搅拌均匀。炒匀。白砂糖1茶匙。

9. 继续热锅下油，

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辅料

番茄酱1大匙、炒成蛋滑后铲起备用。下面要介绍的是番茄炒蛋的做法，

14. 翻炒均匀后加入小许盐调味。

4. 锅中注入适量清水，凉血平干的作用，放入番茄，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，对祛斑有较好的作用。去皮，

10. 快速翻炒。谷胱甘肽可抑制黑色素，两个番茄。吃番茄对人有清热解毒、

6. 把锅烧热，