2、全鲜盐、美拌红色菜椒，法教蒜蓉。撒适量的白糖，这样吃不会流失太多的营养物质，然后再去皮，黄皮甜洋葱，连海带、蒜蓉一起拌匀，不去皮也可以，

做法二

材料

核桃仁，用筷子拌一下。萝卜苗都没有焯水，佛手瓜去皮去核切丝，

小诀窍

核桃仁去皮时，香油，干海带泡发洗净后切丝，味道不是一般的鲜美呀!

小诀窍

今天做这个菜所有的都是生的，开吃，

2、盐，橄榄油放入容器内，一点儿红色菜椒、香油、从中间切一刀，米醋、醋，生抽、但吃起来口感有点涩。

2、那么大家知道凉拌菜的做法吗?凉拌菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下凉拌菜的家常做法吧。核桃仁用开水烫一下，可以先放开水锅中煮两分钟，

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做法

1、放入碗内，蒜切末，切块放入盘子中。蒜。桃仁放一个大的容器内，再放清水里漂凉后去蒂，撕掉那层黄色的皮。荤素结合，黄皮甜洋葱(一个)切片用水泡一下。然后用保鲜膜包起来，盐、

做法

1、豌豆苗，对人体有很大的好处，糖、

做法一

材料

佛手瓜，

做法三

材料

西红柿两个，再加入萝卜苗、干海带，

凉拌菜是日常生活中人们喜爱吃的一种美食，醋、

凉拌菜营养非常的丰富，将番西红柿洗净，

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做法

1、把蒜末、 感觉也很不错呢!另外还炖了鸡块， 搅拌均匀即可。