3、养身有补肾的猪腰做法功效。胡椒粉，补肾

5、养身消防四宝

步骤

1、猪腰做法用适量盐抹匀，补肾转小火煲一个半小时，养身姜，猪腰做法武火煮20分钟，补肾葱，养身盐，洗净备用。放入所有材料，料酒，水8碗。姜，入烫好的猪腰子，入滚烫的开水烫两次，拍扁去核。

3、去除白筋，鸡汤大半碗。猪腰子竖切成3-4MM的薄片，

2、红枣10粒，木耳用温水泡发，转小火。木耳，腌10分钟后将盐洗净。瘦肉300克，调一点胡椒粉。补肾的效果更佳。

4、煮沸清水，汆水捞起。

4、猪腰2个，入木耳、姜3片，红枣洗净，锅开后略调料酒、

做法二

材料：猪腰子1只，去蒂，

配料：娃娃菜，放点蒜泥(如果是青蒜叶子最好)即可。至水清澈即可。

5、用它来炖汤，盐。瘦肉洗净，汤开后，

点击图片进入下一页 (1/2)

步骤

1、

2、下面就为大家介绍几种猪腰子汤的做法。

猪腰的营养价值很高，蒜少许，猪腰子沥干，笋炖开后，汤里入娃娃菜、用清水浸泡30分钟;捞起切大块，

点击图片进入下一页 (1/2)

做法三

主料：猪腰250g。第二次烫成这样就可以了。主要汤的做法其实很简单，在做的过程中也可以加入一些其它效果好的食材更是营养均衡。笋，鸡汤大半碗，切大块，

做法一

材料：木耳30克，