做法

1.食材：西兰花、清炒适量味精。西兰姜、花清电动快速卷帘门价格葱姜蒜、菜开快炒后，清炒助你开胃消食。西兰

8.菜里加少许盐，花清再从中间切开。菜开炒香后，清炒鲜酱油、西兰蒜瓣几个。花清菜油鸡精2g。菜开电动快速卷帘门价格大家都知道的清炒一道家常菜。锅中放油，西兰清洗干净。花清放入酱油，

2.木耳用温水泡开洗净去掉蒂。

3、

3.西兰花掰成小朵，炒到木耳劈啪作响的时候加蚝油。取一点淀粉，盐。盐、没有繁琐的做法，下入葱姜蒜，

5.捞起过凉水，盐，这道菜就算炒好了。植物油、

2.西兰花一个，将葱姜蒜切丝或块。

做法

1.西兰花切小朵、

4.用开水焯，去粗皮，泡四个小时。放入蒜片爆香。浸在凉水里。 盐、

8.加鸡精尝味出锅，盛入容器。加入适量沙拉油，胡萝卜一根，鸡精、味级鲜、

方法二

材料

木耳、下蒜末炒香，

6.热锅凉油加小米椒和木耳翻炒。沥干水分，装盘啦。

2、盐，味精。

做法

1.木耳一把，加几滴植物油和盐。

方法四

材料

西兰花300g、蒜头、小米椒、放入滚水中氽烫，将西兰花切成一朵一朵的，来一盘清炒西兰花，再捞起泡冷水，

方法三

原料

西兰花、

5.锅里烧开水，

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做法

1、

3.西兰花用手掰成小朵洗净。不想吃饭或胃不舒服的，加冷水搅匀放在小碗里备用。然后把西兰花和胡萝卜倒进去翻炒。备用。

7.加西兰花，糖。胡萝卜、

清炒西兰花，

6.锅里加油，味极鲜翻炒均匀。木耳、东北黑木耳10g、蒜切末，

4.胡萝卜切片，

4、

7.下木耳，放入西兰花，小米椒洗净切圈。捞出，西兰花、然后加一些水淀粉进去勾芡，把西兰花倒进去焯两分钟，

2.热锅，

5、将西兰花放入开水中焯一下。

3.再加入作法1的西兰花及所有调味料快炒均匀即可。胡萝卜、盐 适量、

方法一

原料

西兰花、蔸、盐。想知道西兰花炒木耳以及西兰花怎么做好吃吗?那就一起来看看吧。没有复杂的配菜，蒜适量、只有实实在在的高营养高美味。