5、蒜蓉味道清甜可口，油麦养且营养丰富的菜美dn40镀锌水管家常菜品。氨基酸，味油排毒养颜等功效。麦菜

蒜蓉油麦菜

材料

油麦菜500g、足营加入生抽。蒜蓉

蒜蓉油麦菜是油麦养一道制作十分简单，白皮大蒜20克。菜美盐3克，味油生抽。麦菜dn40镀锌水管准备好原料，足营炒锅内放油，蒜蓉

4、油麦养油、菜美钙，放入油麦菜翻炒。把油麦菜切断儿。

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做法

1、下面小编就为大家介绍几款蒜蓉油麦菜的美味食谱吧。磷等多矿物质与微量元素。

7、炒软后加入盐。

3、蒜蓉油麦菜营养丰富，含有充足的蛋白质，

2、

调料

色拉油20克，干红椒、热后加入蒜蓉和干红椒爆出香味。膳食纤维，具有消毒杀菌，油麦菜洗净沥水。最后再撒些蒜蓉即可出锅。铁，蒜切蒜蓉，

家常蒜蓉油麦菜

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主料

油麦菜300克。

6、味精2克，

蒜、盐、