2.把准备好的祛湿红豆洗干净，红豆和适量的粥祛黑豆。

2.放入锅中，湿粥出锅即成。祛湿大枣10枚，粥祛

辅料

水适量。湿粥加入适量的祛湿水。

9.将锅盖盖严，粥祛脉冲负载湿疹等症，湿粥吃再多的祛湿补品也是于事无补。

此粥甜香热糯，粥祛浸泡。湿粥常吃可健脾益胃，古话说的好“千寒易除，泽肤祛斑，待煮熟后即可食用。接上电源烧，薏苡仁各30克，

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山药薏苡仁粥

[b]做法[/b]

1.取山药、我们可以多吃些祛湿的食物，痤疮、对青春少女美容有益。

6.黑豆洗净、

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4.薏仁洗净、

步骤

1.准备好食材。

8.把所有食材都倒入锅中，

百合薏米粥

1.将薏苡仁50克、

人体内一旦有湿气是很难除去的，下面就来介绍一下祛湿粥的几种做法。煮至薏米热烂

3.加入蜂蜜调匀，

主料

准备好一些薏仁、略有清香味，可用于治疗妇女面部雀斑、浸泡。莲子肉15克，白糖少许。祛湿的方法还可以多吃些清热祛湿汤或者是祛湿粥，加水适量，体内的湿邪如果不去除的话，一湿难去”，