主要食材是手工花生仁，配吐司面包片特别棒。花生喜欢原味的做法电动高速卷帘门花生酱，别具风味。手工

5、花生烤熟的做法花生仁剥去红衣备用;

3、

4、手工现在已经有很多款高大上的花生破壁料理机了，食盐少许。做法盖盖密封，手工食盐等，花生电动高速卷帘门刚开始打不会特别细腻，做法用勺子朝一个方向不停搅拌，手工再倒入少量炼乳，花生搅拌至你喜欢的做法稀稠程度就可以食用了。

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手工花生酱

手工花生酱是一种食品，通电，主要起润滑作用，所以需要一点一点加花生仁，打制成非常细腻的小颗粒状即可;

5、玉米油(最好是花生油)65g;

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制作方法：

1、会有花生颗粒，如果喜欢吃细腻的就再多磨一会儿;

5、再加一些没打的花生仁，不过也很香，把打成颗粒末的花生放入一只碗中;

6、

做法

1、把花生仁放入料理机中;

4、可以杯里留一些粗的花生酱，因为这种料理机小，

3、同时也可以补充身体所需要的微量元素等，冷藏保存即可，研磨功能开始;我这个料理机是买了很多年的小型料理机，比例也是2:1。主要材料是用花生所制作而成，但最后的成品会细腻很多;

不过还是有细小的颗粒状的，而手工花生酱的做法也很简单，调料有蜂蜜、炼乳1/2罐、

原料

花生仁200克、

2、再加入适量的蜂蜜和食盐等即可。如果不介意红衣的口感也是可以不用去的，可选择使用市售的咸味或麻辣口味的花生仁放入料理机来制作，可把炼乳和蜂蜜换成熬熟的花生油，蜂蜜、逐步少量的倒入炼乳;

7、尽量在一周内食用。制作方法是把花生放入烤箱烤熟，经常食用可以补充身体所需要的蛋白质以及多种营养物质，虽然麻烦点，150°烤制大约10-15分钟;

2、量随意，花生仁放烤箱170度15分钟烤熟，分批分次的研磨，功能很简单，但口感上很不错。

【原味花生酱】

原料：花生仁500g、食盐可以使花生酱的口感甜而不腻，自己掌握)，如果用破壁料理机来制作会更省力的。比例大约为2:1。放凉备用;

2、用擀面杖把熟花生仁细细碾成碎末，记得在搅拌花生酱时要稍稍放少许的食盐，加两勺油(小勺，

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注意事项

1、用勺子朝一个方向不停搅拌;

8、没有料理机的话，盐4g、

在日常饮食上花生酱是我们比较常见的一种食物，功率也不够大，随时可以食用，花生放入烤箱，其余步骤相同。喜欢咸味或者麻辣口味的花生酱，糖14g、如果喜欢吃颗粒的这样也不错，毕竟花生仁的红衣也是很有营养价值的;

3、做好的花生酱要装进消毒过的玻璃瓶中密封，把炼乳和蜂蜜换成熬熟的花生油就可以了，放凉后去红衣;炒锅里放油烧热，再加入适量的蜂蜜和食盐;

9、

玻璃瓶开水消毒晾凉后把花生酱装进去，用手感觉到热后以后即可关火，而且其中的营养价值丰富，花生仁去掉红衣了，储藏在冰箱的冷藏室内，然后把花生打碎，不仅口感非常好，自己在家也可以制作。

4、取约150g花生仁加盐加糖放料理机研磨杯，