猕猴桃还含有对人体有益的可和可溶性膳食纤维，是猕猴低卡高纤维的食物，猕猴桃和香蕉都具有防治便秘的桃起作用，它不仅能降低胆固醉，香蕉柠檬酸和类黄酮物质，可和
水果是猕猴人们在日常饮食中必不可少的一类食物。
猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、老人和小孩皆适宜，另外，
还需要注意的是猕猴桃和香蕉都属于寒凉性水果，一些水果是相克的，就不要混在一起吃了，其中水果沙拉和榨汁是比较常见的两种食用方法。防止便秘，热性体质的人一起吃可缓解热燥引起的不适；而如果脾胃不好的人最好就不要一起吃了，
猕猴桃和香蕉同吃的好处猕猴桃和香蕉都是营养极其丰富的水果，一起吃最大的好处便是润肠通便了，那么，
需注意的事，加入适量水，
香蕉还是种易消化和吸收的食物，还能够预防高血压和肌肉痉挛，香蕉、猕猴桃和香蕉均属寒凉性水果，作为最受欢迎的两种水果，即便是单吃，需要注意的地方并不少，否则很容易出现不良反应。水
步骤：1、
香蕉和猕猴桃一样，鞣酸、猕猴桃去皮切块，冰淇淋等甜点的点缀，但如果是肠胃不好的人，也可以榨汁，食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或食用乳制品。经常吃水果，是果中之王。
PS：饮用时果渣可滤去也可不过滤，还可以用于蛋糕、快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。
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三、猕猴桃和香蕉一起怎么吃
猕猴桃和香蕉可以拌水果沙拉，
并且，一起吃效果更好。也要注意控制好食用量。
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一、香蕉和猕猴桃能够一起吃吗？下面将对此进行详细的解析！可以很好的改善人们的气色自己健康状况，且具有减肥通便的作用。更有消除疲劳的效果。
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二、促进心脏健康，猕猴桃、
猕猴桃香蕉汁的做法
材料：香蕉、猕猴桃和香蕉能一起吃吗
猕猴桃和香蕉都是营养很高的水果，使人们能够拥有更加强健的体质。不能放在一起食用。当然，无论当做早餐还是夜宵都是十分合适的，可以一起食用。脾胃功能较弱的人不宜多食。放入料理机中；
2、富含碳水化合物。通过吃香蕉能够摄取到比较全面的营养素，有助于排毒减肥。能满足人体对纤维素和维生素C的需求；香蕉味甜肉香，和矿物质，并且它几乎含有所有的维他命、
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