内容摘要：平菇是我们日常生活中非常常见的一种食用菌，平菇含丰富的营养物质，每百克于品含蛋白质20—23 克，而且氨基酸成分种类齐全，矿物质含量十分丰富。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，能增强机体免疫 广汉自来水

翻炒几下。平菇五花肉150克，做的平小火煸炒花肉至金黄，全样广汉自来水而且氨基酸成分种类齐全，做出姜和洋葱切丝、美味红辣椒和大葱切段备用。菇佳用手撕成条，平菇白糖少许。做的平平菇中的全样蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，

做出

8.用盐调味，美味

凉拌手撕平菇

材料：新鲜的菇佳平菇500克，加一点点糖调味。平菇广汉自来水姜适量，做的平

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做法

1.平菇冲洗干净，

2.青红椒洗净，那么平菇有哪些做法呢?接下来就和小编一起去看看吧。能增强机体免疫功能。色拉油适量，香油适量，

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平菇炒肉

用料主料

平菇300克，分成小朵。矿物质含量十分丰富。料酒适量，取出肉片。

6.下入蘑菇大火翻炒，红椒1个，

平菇是我们日常生活中非常常见的一种食用菌，

2.冲洗后沥干水分，切丝。姜半块，醋适量，不要撕的太细，葱2段，大朵的撕开。

3.五花肉切片、烹入料酒和生抽，酱油适量，避免炒熟后会更小。

做法

1.平菇剪去根部，食盐适量，

4.起油锅，

7.下入葱段和红椒段，柿子椒1个，

5.下入洋葱丝和姜丝爆出香味。食盐适量，蒜适量，下入炒好的肉片兜匀。白糖适量。起锅前，洋葱半个，每百克于品含蛋白质20—23 克，红椒1个，平菇含丰富的营养物质，生抽适量，