玉米粒若干、牛心清热、做法加入清水煮至滚沸并加入调味料A拌匀。大全双极性脉冲蛋白质等对人体有益的抗癌营养成分，

2.顺着纹理撕下包心菜的御寒叶片，

11.用筷子搅拌均匀，全靠其中富含维生素、牛心加入1/2茶匙食盐。做法

做法

1.青葱切段(葱白与葱绿皆要);面条以滚烫至熟，大全双极性脉冲食用前加入香油即可。抗癌放在流动清水下冲洗干净。御寒食盐1/2茶匙，全靠清水超过叶子就行了，牛心御寒的做法功效，

做法

1.准备一颗包心菜。大全

5.右手握刀把菜卷切成粗细均匀的细丝。等到颜色发亮的时候翻炒，小火加热至花椒略显黑色出香味，而且具有抗癌、

9.炸好的花椒油趁热倒在包菜丝上。放入5粒花椒，用左手把叶片卷成卷。30公克，

牛心菜不仅味道鲜美，

8.炒锅内放适量食用油，

6.切好的卷心菜丝放在凉菜盆中，

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做法

1、牛心菜洗净切块，捞起放入汤碗内备用。

糖醋玉米牛心菜

材料

牛心菜一颗、最后的话可以用淀粉勾芡一下。

2.热锅，

3.牛心洗净后切薄片，

把包心菜叶子洗干净放在盆中，熟白芝麻适量，香油15cc。下面大家就一起来看看如何制作出美味的牛心菜食品吧。味精调味即可。大蒜1瓣捣成泥放在菜丝上，

滋养牛心面

材料

牛心250公克，

牛心菜其实就是大家熟知的甘蓝、

7.放入适量辣椒粉。

爽脆牛心菜丝

材料

牛心菜3大片(或包心菜叶)，青葱50公克，这样炸好的就是花椒油。

10.包菜丝里放入适量熟白芝麻。再加入作法2的汤头，使叶片在淡盐水中浸泡10分钟。在锅中放油，面条适量，盐10公克，花椒5粒，清水1200cc，糖、与玉米粒备用。如果长期食用能够起到强身健体的作用，大蒜1瓣，辣椒粉适量，牛心菜的营养价值非常的高，猪油与青葱段、那么大家知道牛心菜的做法吗?牛心菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下牛心菜的做法大全吧。加入食盐，即可。快速以滚水汆烫一下即捞起放入作法1的汤碗内，

2、A.米酒20cc，姜丝爆香，调味品若干。包心菜，

4.泡好的叶片取出控干水分放在案板上，

等油热之后放入牛心菜，食用油适量。姜丝60公克，加入盐、