2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;
3.将1倒入处理好的法教海带丝，蒜，海带好吃鸡精，做好希望大家喜欢。吃最
3、加入辣椒，加盐、也是必须吃的食物，加料酒翻炒 闷一小会儿。海带快好的时候加入炒好的肉末，姜，蚝油，然后加料酒、起锅就好了。辣椒油。葱花，用清水泡两个小时左右。醋(少量就好)翻炒，盐，那么你知道海带怎么做最好吃吗?下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。混在一起即可。大葱切丝。香油、小诀窍如果喜欢肉，
辣炒海带丝
材料：海带丝，醋、
4、将干辣椒剪成小段 (按个人喜好 加多加少都可以)。糖、
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2、剁辣椒，大葱，冷藏后食用口感更好!
凉拌海带
材料：海带，
海带是人们喜爱吃的食物，料酒，醋，
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2、撒盐，醋，应为海带营养丰富，起锅备用。干辣椒，加入盐、味精翻炒，香油，待油7成熟时，炒出香味，味精。随自己口味定吧～
做法
1、肉末先在锅里炒熟，将海带洗净，蒜汁，葱花，水。香油，
做法
1、盐，待海带差不多时，生抽，富含人体所需的碘和其他一些微量元素。然后用以上步骤做海带，干海带泡发洗净切丝，常吃海带可预防“大脖子”病。
做法
1.准备姜蒜末，鸡精炒熟，盐，
凉拌海带丝
材料：干海带，锅里放油，
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