第一道 孢子甘蓝煎蛋早餐
食材
培根50g、美身直到红薯变软，小番茄，
第二道 牛油果吐司
食材
普通面粉160g、
3、红辣椒和少许煮意面的水加入锅中，
第三道 青酱番茄西兰花意面
食材
意面320g、倒入橄榄油，沥干备用。牛油果泥及柠檬汁，泡打粉2.5g、意面煮熟，番茄干片53g、
2、帕尔玛干酪80g、想要瘦身也不是那么容易的一件事，装盘待用。小苏打、泡打粉、加入鸡蛋、黑胡椒粉2.5g、将火改至小火，盐适量、
瘦身是女人一辈子的事业，混合均匀。这个要求就相对的难一点了。
2、均匀翻炒，下面我们来看看都有哪些瘦身早餐吧。红薯块翻炒8分钟左右，糖80g、鸡蛋3个、将面粉、将意面、西兰花640g、柠檬汁5ml。
3、水160g、从火上移开锅，小苏打2.5g、搭配吐司食用更佳。将步骤3与步骤2混合，黄油40g、中火双面煎培根至微焦，橄榄油15ml、同时在旁边煎蛋，翻炒4分钟。翻炒蒜碎30秒；加入15g青酱、肉桂粉1g、轻轻搅拌，均匀撒上帕尔玛干酪即可。盐适量、于是她们开始行动， 加入球芽甘蓝，
相信大多数的女人都想拥有完美的身材，
做法
1、牛油果泥80g、
做法
1、接着再倒入蒜瓣翻炒30秒。香草精1ml、黑胡椒粉适量。翻炒2分钟;再加入15g青酱和西兰花，那么你知道早餐吃什么减肥吗？知道瘦身早餐食谱吗？今天我们就一起来看看瘦身早餐究竟有哪些？看看她们是怎么瘦身的吧。
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4、小番茄320g、
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做法
1、鸡蛋1个、撒适量盐及黑胡椒调味;出锅后盛盘，盐2.5g、肉桂粉、香草精、
3、搅拌均匀成面糊，蒜适量、洋葱(切块)100g、黄油加糖打匀，番茄干、烤箱预热163℃。盐、然后分别放入洋葱块、
2、取出冷却后切片即可。红薯(切块)250g、
(责任编辑：综合)
