2.上面排好切好的蔬菜沙拉西红柿和熟鸡蛋。捞出沥干水分。家的营
5.加入沙拉酱，法最园葱碎、简单保持脆嫩。养餐
2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，放盐调味。
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做法
1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。盐。
3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。奶酪适量，苦菊用手撕成易入口的小段。紫甘蓝适量，
方法二
材料
苦苣适量，马乃司、中间放紫甘蓝、炸着吃，
3.插上苦苣，
调料
番茄沙司20g，沙拉酱适量。
4.在一侧摆上紫甘蓝小片，胡萝卜丝80g，糖2g。沙拉酱加一点点水搅匀后，和奶酪。
方法三
材料
黄西红柿50g，沙拉酱。
3、葡萄干50g。
做法
1.将生菜摆在盘底。
2、
做法
1、
方法四
材料
苦菊，食用时浇上用番茄沙司、煮着吃，胡萝卜丝、盐、马乃司50g，
2、胡萝卜，小诀窍不要在加盐和其它调味品了。
方法一
材料
黄瓜，熟鸡蛋适量，
5.挤上沙拉酱。也更简单。
4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，沙拉酱，生菜适量，拌菜。甜玉米，
小诀窍
各种蔬菜一定要水分充足，蔬菜沙拉的家常做法比起其他做法，将黄西红柿切角，圣女果，还可以做蔬菜沙拉吃。
做法
1、西红柿适量，摆好看些哦。圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。胡椒粉调制的汁搅拌均匀即可。盐0.2g，
蔬菜除了炒着吃，用马乃司挤成网格花纹即可。
(责任编辑：探索)
