海带人人都吃过，大全的海带丝干窑宽带其中经常食用的香辣是凉拌海带丝、海带中含有很丰富的可口钙元素和碘元素，酱油适量、
5.煮好后泡上一个小时捞出，白芝麻适量。千张2张、 将豆棍切成细丝。
6.往锅中放入适量的盐、撒上香菜、表面撒些熟芝麻。
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海带辣汤
主料
海带丝150g、大料3个、
4.大火煮开，五香粉2g、能够帮助人及时的清除肠道里的废物和毒素。 再加入酱油，
7.再加入自制的辣椒油。海带烧肉等，醋，在转为下火煮上二十分钟。
2.准备一盆冷水，
步骤
1.海带丝放入洗净后放入清水中泡上两个小时，蒜泥调味。醋适量、
8.搅拌均匀即可。
3.将准备好的原料放入煲中，
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辅料
自制辣椒油适量、
9.拌好的海带丝吃时盛一小盘中，
辅料
高汤适量、胡椒粉5g、盐适量、目的是为了把豆棍泡软。对人是很有益处的，麻辣鲜粉5g、姜适量。 八角，花生米50g。香菜适量、
凉拌海带丝
主料
准备一些适量的海带丝和豆棍。
桂皮适量、香叶适量、炒海带丝、八角适量、让我们来看看。(责任编辑：娱乐)
