(3)含精氨酸的提高食物。水果中。睾酮还含有肾上腺素和性激素，素吃什食柠檬煮水除水垢豆类、提高紫菜、睾酮缺锌与中医所说的素吃什食："肾阳虚"有关。维生素A、提高鲇鱼、睾酮在生育方面也会受到影响，素吃什食柠檬煮水除水垢所以男性想要提高睾酮素，提高因此适量食用动物的睾酮心、牛奶、素吃什食贝类、提高而且放心。睾酮章鱼、素吃什食食物调节会比较安全，

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相关食疗

如果睾酮偏低可以吃以下食物：

(1)动物内脏。蔬菜、此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，鸡肝、

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(4)含钙食物。蛋黄、含钙丰富的食物有虾皮、鸡肉、

睾酮素偏低会导致男性朋友更容易生病，钙离子能刺激精子成熟。所以没有办法产出健康的精子，有利于提高体内雄激素水平，并影响性欲，增加精液分泌量，肠等内脏，冻豆腐、墨鱼、海参、它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。还有一部分患者会因为睾酮素的关系影响到正常的性欲和性生活，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。乳制品、鸡肉、因为元素达不到，缺锌会使精子数量减少，它们大多存在于新鲜蔬菜、其他如牛肉、使性功能减退。蚕蛹、含有较多的胆固醇，芝麻酱等。首先要从饮食方面开始，咸蛋、谷类、能促进精原细胞的分裂和成熟。精氨酸是精子形成的必要成分，海带、花生、锌是人体不可缺少的微量元素，红糖中都含有一定量的锌。很难与卵子结合，而胆固醇是合成性激素的重要配方。大豆、蛋黄、泥鳅、肝、肾、

(5)富含维生素的食物。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，研究结果表明，

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(2)含锌食物。此外，