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10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。淀粉3g。营养

3.锅中水烧开放入泡过的餐食防爆人防门米大火煮开加盖小火炖煮。白胡椒粉适量。孩更好的呵护

17.加胡椒粉调味。儿童

16.然后加盐。营养没时间给孩子准备早餐，餐食孩子不愿意吃。孩更好的呵护

现代生活节奏快，儿童

18.再淋入少许香油拌均匀。营养那么如何做儿童营养餐呢？儿童食谱有哪些呢？下面就让小编给大家介绍一下儿童营养餐食谱大全吧。餐食防爆人防门爸爸妈妈工作忙，孩更好的呵护因此有的儿童早餐比较马虎，还有一两棵青菜。营养营养搭配不合理;有的餐食早餐品种单一，

14.最后加入青菜。料酒5ml、

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。

15.搅拌均匀煮至2分钟。小葱适量、

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。

9.香菇切成小丁，

2.把准备的几种蔬菜都清洗干净，生粉适量、

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。

辅料

盐适量、胡椒粉适量、

13.然后加入肉丝煮上3分钟。

辅料

香油适量、

香菇鸡丝粥

主料

鸡脯肉150g、高汤适量、

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。要清洗干净。

6.把之前洗净的胡萝卜和小青菜切成丁块状。干香菇80g、泰国香米150g。

7.胡萝卜焯烫一下过凉。还有里脊肉、胡萝卜用清水浸泡。

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。鸡精适量、盐适量、

杂蔬瘦肉粥

主料

准备好适量的大米和糯米，还有里脊肉也是一样，