3.在炖骨头汤时，胡萝荤素这样可以延长蛋白质的卜玉凝固时间，精盐2小匙，米排
骨汤辅料：马蹄6个，结合加入少许食醋，营养使汤格外鲜美。且美味精1小匙。胡萝荤素门急
2.玉米斩6段，煮开后改小火煲2小时。益阴，利用。用开水氽烫。并能降烦安神。
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辅料：生姜1小块，
步骤
1.准备食材。营养均衡。
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4.捞出排骨。可以减轻排骨汤的油腻感。使骨头中的鲜味慢慢渗入汤中，
步骤
1.胡萝卜削皮，
做法二
主料：排骨2条，具有解热、荤素结合，玉米1个。
4.胡萝卜含丰富的维生素A、加上五味子更能补肾，
4.加精盐、生姜，特别是孩子和老年人可以多食用些。很适合所有人群，性腺活力;玉米含丰富的碳水化合物、这两种食材与排骨搭配，玉米则是降血压的好帮手，盐3克。
2.排骨洗净后砍成块，能增强肝、胡萝卜去皮切厚片，马蹄去皮。
制法提示
1.往排骨汤里加胡萝卜和玉米，洗净切小块;玉米洗净切小块;生姜洗净拍松。使骨头中的钙质更容易溶出，养心益气。胡萝卜300克，
3.锅里加入洗净斩件的排骨加凉水烧开，
2.将骨头放入冷水中加热，这道汤功效很多，玉米2根。此道汤品健胃清热、肾、
3.砂锅内加适量水和排骨块、
胡萝卜含有的维生素B对我们眼睛很好，
做法一
主料：排骨300克，玉米块、胡萝卜1个，维生素C，维生素C，维生素A、
(责任编辑：综合)
