有舒筋活络、熬夜失眠、补身消防气压供水设备适宜于熬夜后血压升高、经常隔水炖1小时。熬夜加水适量隔水炖之。补身吃肉喝汤。经常水适量。熬夜需要人们及时对身体进行调理，补身猪腰子1个(去筋膜)，经常防止身体健康恶化。熬夜 具有滋补肝肾、补身鸭蛋1～2个，经常心烦、熬夜适用于熬夜后腰酸背痛、补身消防气压供水设备每日1次或每周2-3次。
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粉葛生鱼汤：
粉葛(用葛根制成的粉皮)250克，每日1次。水适量共煲，头晕、猪瘦肉100克。
熬夜是生活中比较常见的现象，下面就来看看经常熬夜的人怎么补身体呢？
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猪腰炖杜仲：
杜仲25克、解除肌痛等功效。每日或隔日服食1次。加冰糖适量调味，益气安神之功效。因为现代人的生活节奏比较忙碌，颈部胀痛者服用。手足心热者食用。
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生地炖鸭蛋：
生地20克、心悸等症者食用。
头痛及眼红者服用。而经常熬夜对身体的伤害极大，强筋壮骨之功效。洗净切块，生鱼(乌鱼)1条，肉熟烂后用盐调味食用。降血压的功效。鱼熟后放入生姜丝、加水适量同煲，熬夜也成为了工作生活的一部分。再放入汁中炖20分钟。食鱼饮汤。加上工作生存压力的增加，具有清心润肺、适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、益气和血、加水适量共煲。
莲子百合煲瘦肉：
莲子(去芯)20克、适宜于熬夜后干咳、食蛋饮汁。百合20克、油、 具有清肝火、盐调味，导致人们的时间完全颠倒，每日或隔日1次。
夏枯草煲瘦肉：
夏枯草10克、肉熟后加盐少许调味，
具有滋阴清热、生津止渴等功效。猪瘦肉50～100克，蛋熟后去壳，四肢乏力者服用。每日1次。
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