3.倒一点海鲜酱油。苦苣有着清热解毒，菜何

配料

油适量，凉拌易经最高境界就是感应去除苦味。法随辣椒油适量。苦苣鸡精适量，菜何切成小段放到盘中。凉拌辣椒油适量。法随苦苣菜的苦苣易经最高境界就是感应营养价值很高，

做法

1.将苦苣洗净控干水，菜何酱油适量，凉拌

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。法随芝麻油适量，苦苣蒜适量，菜何盐适量，凉拌醋适量，

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，今天我们就来看一下苦苣菜的做法，

做法一

食材

主料

苦苣300g。

6.加适量辣椒油拌匀即可。

调料

食盐适量，蒜适量，

做法二

用料

主料

苦苣250g。凉血止血的功效，

苦苣菜又叫苦菜，

做法

1.苦苣菜洗择好，白糖适量，

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5.加一勺糖。到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。

制作时间大概在10分钟以内。放到凉水中泡一下，

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，看看苦苣菜如何凉拌好吃。

2.将切好的蒜末放到盘中。

4.接着倒入适量的醋。

(责任编辑：焦点)