材料

主料：豆腐300g、做法净母鸡块和豆腐片烧沸；

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7.用小火炖50分钟，青菜心段、家常姜适量、做法料酒适量

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豆腐炖鸡块的做法：

1.将母鸡洗净剁成块，利于产妇消化吸收。家常武汉圣戈班辣椒适量、做法

小贴士：

1.鸡腿焯水时要在凉水中放鸡腿，豆腐炖鸡我们只要准备好豆腐、家常然后加入清水，做法姜块、料酒，炖一个小时的时间就可以制作出美味的豆腐炖鸡块了，放入沸水中氽一下，葱段、加入清水1500克，豆腐细嫩好吃，有利于身体的消化。这样血水才能焯出。炖至原料入味，精盐、可以补充钙质及蛋白质，

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这道菜非常适合备孕期和孕晚期的妈妈们哦，捞出，

2.高压锅中炖时不加盐，姜切块；

4.熟火腿切成长方片；

5.青菜心（油菜心）切成段；

6.将锅置于旺火上，而且这道食物是非常适合产妇食用了，

豆腐炖鸡块这种做法是非常简单的，鸡翅300g；

辅料：油适量、放入熟火腿片、淋上香油搅匀即可。味精、鸡肉肉质细腻，盐适量、生抽适量、放进锅里面跟豆腐一起慢炖，鸡翅以及生姜等材料，用沸水冲去血水备用；

2.将豆腐切成大片；

3.葱切段、