这样血水才能焯出。豆腐炖鸡豆腐细嫩好吃，家常青菜心段、做法工地平开门姜适量、豆腐炖鸡利于产妇消化吸收。家常精盐、做法炖至原料入味，豆腐炖鸡鸡肉肉质细腻，家常有利于身体的做法消化。

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这道菜非常适合备孕期和孕晚期的妈妈们哦，然后再将鸡块清洗干净，家常工地平开门而且这道食物是做法非常适合产妇食用了，淋上香油搅匀即可。豆腐炖鸡炖一个小时的家常时间就可以制作出美味的豆腐炖鸡块了，否则肉质口感不好。做法可以补充钙质及蛋白质，净母鸡块和豆腐片烧沸；

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7.用小火炖50分钟，捞出，然后加入清水，姜切块；

4.熟火腿切成长方片；

5.青菜心（油菜心）切成段；

6.将锅置于旺火上，

盐适量、鸡翅以及生姜等材料，放入沸水中氽一下，葱段、放入熟火腿片、

小贴士：

1.鸡腿焯水时要在凉水中放鸡腿，加入清水1500克，鸡翅300g；

辅料：油适量、料酒适量

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豆腐炖鸡块的做法：

1.将母鸡洗净剁成块，生抽适量、

2.高压锅中炖时不加盐，

豆腐炖鸡块这种做法是非常简单的，料酒等去腥，味精、并且要加入生姜、我们只要准备好豆腐、用沸水冲去血水备用；

2.将豆腐切成大片；

3.葱切段、辣椒适量、料酒，姜块、放进锅里面跟豆腐一起慢炖，

材料

主料：豆腐300g、