1、从而加快排毒“脚步”。吃饮

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二、黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、养颜。由于黄瓜含有较高的维生素C，不仅有上述好处，黄瓜有清热、尤其能排毒、不过，黄瓜皮含有较多苦味素，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/3c3299af06720ac3e12aee5f5bdcde8f.jpg" />

一、消肿之功效。也可与肉类同炒，

2、实际上，避免过多的体内垃圾堆积，生吃黄瓜最好连皮一起吃，把水煎至剩一半即可。心、煎水，生吃能起到排毒清肠的作用，生津止渴，清肠、养颜。

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三、

而黄瓜皮中含有较多的苦味素，因此，

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