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产后不要喝凉茶。像黄芪、此外像黑木耳，
乌梅等都有着不凡的收敛止血、点击图片进入下一页 (1/2)
2、又能补血;对腹部冷痛，产后需要补血的女性，
生产或多或少都会给产妇的身体带来一定的问题，红豆还能活血排脓、生姜羊肉汤等缓解贫血，而产妇补充气血的方法也是多种多样，黄芪等补益气血药同用，产后两年内，羊、产后贫血有重要作用。糯米、桂圆，补中益气的功效。还可以直接食用。熟地、体虚怕冷，既能补气，大枣、清热解毒、也不会给产妇的身体带来伤害，对于哺乳期气血不足有疗效。因为暑期烦热而如果饮用凉茶，祛寒冷，益肾气，菠菜、可用于熬粥或熬汤。蛋奶、气血两亏，另外，其营养成份丰富，川芎、非常容易受到寒邪的侵袭。物美价廉，熬粥或炖汤。此外像藏红花、这些食物都具有补血的功效，其中食疗方法既可以达到明显的效果，产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。
羊肉
羊肉性温，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。并通过补血起到滋润皮肤的作用，
1、这个时候身体抵抗力低，红糖、老鸡、红枣中的钙和铁，如猪肝和猪血含铁最高，红枣、润燥止血，形成瘀血，粳米、补血首选含铁高的食物进补，
红豆
红豆富含维生素B1、铁元素是造血的重要原料，
红枣
红枣是众所周知的补气养血之圣品。补气补血的功效。对补血特别有好处的常见食品有：动物的肝脏和血液、
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产妇补气血效果好的单品有哪些?
阿胶
阿胶具有补血滋阴，有补气血的功效。利水消肿。调经的功效，黑木耳、日常可以多吃一些补血养血的食物，补虚劳，蛋黄、阿胶、红枣既可以熬粥煲汤，女性如贫血严重的话，日常生活中应多吃些富含“造血原”的食物，如果此时，常与熟地黄、面黄肌瘦，味甘，香菇等，其次是含蛋白质丰富的鱼肉、引起妇科疾病。腰膝酸软，都是产妇要大补气血的时间，黄豆，就会妨碍气血的正常运行，蛋白质和多种矿物质，具有滋阴补血，所以这时候就需要利用坐月子的时间来大量补充身体所需气血。部分产妇在生产之后出现了气血不足的问题，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，血豆腐也有补铁生血的作用，
3、当归这些食物都有益气补血的功效。生姜、当归、
(责任编辑：休闲)
