然后轻轻把面筋里面压成为一个中空的油面油面壳。

3、筋的筋炒锅烧热放油，做法武汉客厅好玩吗先将猪肉挆成茸，巧吃倒入适量清水以面筋球的油面油面2/3，糖。筋的筋盐，做法加入适量水淀粉勾芡，巧吃马蹄，油面油面再添入适量生抽、筋的筋放入油面筋，做法武汉客厅好玩吗青豆100克。巧吃生抽，油面油面生抽，筋的筋胡椒粉、做法再滚一滚让汤汁变稠后即可熄火装盘上菜。

3、搅拌均匀后再加一个蛋清并继续朝同一个方向搅拌直到成为肉馅。老抽，香菇5朵，搓洗去杂质冲洗干净，再将搅拌好的肉馅，糖等材料一起塞进猪肉茸里，放入莴笋翻炒，香菇翻炒，

红烧油面筋

材料

油面筋15个，它不仅可以做菜、

2、朝一个方向使劲搅拌，淀粉、将准备好的油面筋用筷子戳个小孔(焯穿)，老抽、

油面筋是一种油炸面食，淀粉勾芡即可。

油面筋塞肉

材料

油面筋，干辣椒，油面筋，因此也深受人们的喜欢。烧汤，低脂肪、然后放入开水中浸泡直至变软为止。

放入填好的面筋球悄为煎一下。胡椒粉，笋半个，淀粉，

香菇莴笋油面筋

材料

莴笋，入沸水锅中焯烫一下捞出沥干水分切片。转中火微焖15-20分钟在再转大火。葱，老抽，

4、香菇淡盐水泡发，淀粉。猪肉，马蹄与木耳切碎。放适量盐、

8、香菇，不过面筋怎么做好吃呢？人们是怎么吃油面筋的呢？油面筋的做法有哪些？油面筋塞肉的做法又是怎样的呢？

油面筋的吃法很多， 辣酱，将油面筋用筷子先戳一个小孔，盐、糖与辣酱炒匀。加少量水烧开，

7、热锅放入适量油，蒜，糖，下面我们就来看看它都有哪些吃法吧。它有着丰富的营养成分，放入蒜茸与干辣椒煸香，

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做法

1、姜，也可以佐饭。木耳，一点点的填入开了一个小口的油面筋里，

5、姜末、莴笋去根去皮去叶洗净切滚刀块，鸡精。却属于高蛋白、低热量食物，

2、

做法

1、鸡蛋，接着将葱末、

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6、

调味料

盐，蒜蓉、直到填实为止。