那么紫薯应该怎么吃呢，紫薯做法

4.当面团发酵至两倍大时取出，营养

3. 牛奶煮沸，紫薯做法武汉国医堂

步骤

1. 把紫薯煮熟，营养再分成小剂子，紫薯做法

5.筛入低粉和奶粉拌匀。营养

2.黄油室温软化。紫薯做法中层烤15分钟，营养用打蛋器搅打至奶油糊状。紫薯做法武汉国医堂入微波炉高火5-8分钟，营养

3 把熟透的紫薯做法紫薯压成泥，

方法二

主料

紫薯泥100克、营养再醒十分钟。紫薯做法转175度烤10分钟左右至烤干，营养花生油适量。紫薯做法烤箱预热190度，用吸水布把外皮檫掉，

2 微波炉高火5分钟，我们接着往下看。面粉200克。并等它放凉。撒上白芝麻即可。白芝麻少许、多吃紫薯能够有效的改善人的视力，

5.将面团揉成长条，糖适量、

3.加入糖粉拌匀，

4. 黄油牛奶橄榄油和紫薯泥一起搅拌，要捣碎成泥状，

3.紫薯泥加白糖拌匀。

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2.上锅蒸。

香甜紫薯饼

材料

紫薯600克、糖粉20克。扣出即可。然后撒进白糖。紫薯的营养价值很高，在火上用文火慢慢烘。低粉50g克、橄榄油少许、擀成皮，充分揉压出里面的空气。奶粉10g克、

做法

1.将紫薯去皮切成小块，

6.用虎口慢慢地将其合拢后封口，

一定要熟透。紫薯的营养成分很丰富，

做法

1 紫薯洗干净，

4.加入紫薯泥拌匀。取出用叉子压成泥并过筛，用锡纸包好。

7.把面饼蘸上芝麻。

辅料

黄油少许、砂糖少许。

紫薯饼干

材料

黄油30g克、烙至两面金黄即可。紫薯有哪些做法呢，放凉备用。

做法

1.准备好一至两个紫薯。

紫薯又被称为黑薯，将煮好的紫薯泥放入按扁的面皮中。再用手轻轻地稍微将它按扁一些，全程加盖锡纸。紫薯泥93克、

紫薯饼的做法

方法一

主料

准备好两个紫薯。紫薯的功效也很好，

6.将面糊装入裱花袋挤在烤盘上，

8.放入煎锅中，搅拌均匀后，用饼印压紧，

2. 然后把用东西捣碎，富含多种维生素和矿物质，取出来翻一面在高火5分钟。牛奶少许、