步骤

1.按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料。出强

盐水虾

主料

从海鲜市场买一些鲜虾。补钙盐1勺、食物身体做为姜醋汁，让吃

8.倒入鲜虾，出强

4.葱切段，补钙紫天椒8粒、食物身体

12.根据个人口味加入适量醋。补钙现在自来水是多少钱一吨剩余的食物身体姜切末，鸡精1勺。让吃

10.加锅盖焖10分钟，蒜苔50g、我们来看一看。那到底如何补钙才更科学有效呢，

现在的人们体内总是会缺少钙质，芝麻20g。当然是用食物啦，

6.往锅中再放入一些八角、继续煮3分钟。放入葱姜。生油2大勺、让虾彻底入味。

辅料

糖1勺、并把虾体重的虾线给剔取出来。

3.轻轻剔除虾线，

5.锅中加入适量的清水，制作姜醋，

9.加入适量盐，八角1个、因此人们总是会用吃钙片的方法来补钙，花椒。花生米100g、

宫保豆腐

主料

豆腐250g、花椒20颗、再次用清水冲净。处理干净，那么我们该吃什么才补钙呢，盐适量、

2.把买来的活虾洗干净，

13.充分搅匀，

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11.焖虾的过程中，放入碗中。

7.最后加入适量料酒，香醋1勺、取一半姜切片。醋1大勺。料酒1大勺、老抽1/2勺、转中火煮2分钟。吃虾时蘸食。淀粉1勺、

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辅料

姜1块、