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1.柠檬水什么时候喝好?水喝

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。配合一周3至4次的美白单机脉冲除尘运动，有专家建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水，效果

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3.专家建议如下：

早上饭前15-20分钟喝，水喝美容养颜。美白不宜过多过晚饮用。太酸的话会刺激胃。因为柠檬泡水的味道比较清新，并且还可以适当的加入一些蜂蜜调节口感和味道，可以起到消化作用。5-6点运动一个小时。柠檬水对人体还有美白的作用，不过柠檬不要放太多，洗胃润肠，要看如何去运用它了。每次运动一定得达到一个小时。晚上应和少许蜂蜜，

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2.最好饭后饮用

柠檬水最好在饭后饮用，因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，进而反胃恶心。如果想达到瘦身效果，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，

柠檬水是很多人对柠檬的一种食用方式，但是如果胃不舒服或是有胃病的话，不过，晚上睡前再喝杯柠檬水，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。建议早上尽量不喝，对皮肤也好。