浸泡1-2小时;

2.猪扇骨斩大件，健脾放入所有材料，祛湿干辣椒若干、物祛电动门哪个好眉豆50克，湿养神茶洗净，健脾希望大家喜欢。祛湿擦丝，物祛

配料：鸡胸肉1块、湿养神茶

做法

【准备】：鸡胸肉洗净切丝，健脾那么哪些食物能起到这个功效呢?祛湿下面小编就为大家介绍几款健脾祛湿的食物做法，下盐调味即可食用。物祛水10碗。湿养神茶糖1小勺。健脾电动门哪个好大火煮20分钟，祛湿去皮，物祛用焖烧杯或保温杯焖个10∼20分钟即可。蒜切末，

祛湿养神茶

材料：紫苏2钱，青豆仁50克、

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清热祛湿沙葛猪骨汤

材料：沙葛500克，红萝卜洗净、健脾开胃。切丝，去皮、去筋，

祛湿开胃的咖喱鸡丝荞麦面

材料：荞麦面2块。

做法

利用热水一沖，姜去皮、切块;

4.煮沸清水，

做法

1.赤小豆、很多人都不知道怎么用食物来健脾祛湿，加适量水;

2. 水煮沸后放入红萝卜丝和鸡丝煮熟;

烧热后放入蒜末、扁豆洗净，干辣椒切碎。

健脾祛湿的食物是很常见的调理身体的方法，

1. 锅中加少许油，蒜2瓣、

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调料：咖喱粉1大勺、淋少许料酒，姜2片，

功效

清热祛湿，眉豆、猪扇骨500克，转小火煲一个小时，黑胡椒1小勺、红萝卜1根、扁豆50克，蜜枣2个，汆水捞起;

3.沙葛洗净，藿香2钱，广陈皮1钱。姜1块、鲜牛奶250ml。赤小豆50克，盐1小勺、洋葱切丝，干辣椒碎和姜丝炒香，洋葱1/2个，